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ÉMOTIONS
DYNAMIQUES INDIVIDUELLES · COLLECTIVES
Les émotions traversent nos vies, nos relations, nos apprentissages, nos pratiques professionnelles.
accueil
Et si nos émotions pouvaient évoluer plus simplement qu'on ne le pense ?
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LES CONTEXTES CHANGENT.
LES DIFFICULTÉS AUSSI.
LES DIFFICULTÉS AUSSI.
ENTREPRISES ·
ORGANISATIONS
· · — Des tensions dans une équipe. Une communication devenue difficile. Un stress au travail qui se répète.
ENTREPRISES ·
ORGANISATIONS
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Des tensions dans une équipe.
Une communication devenue difficile.
Un stress au travail qui se répète.
ORGANISATIONS
SOCIAL · ÉDUCATIF · MÉDICO-SOCIAL
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La charge émotionnelle des professionnels. Des jeunes entre colère et retrait. L’envie de les aider à mieux gérer leurs émotions.
SOCIAL · ÉDUCATIF ·
MÉDICO-SOCIAL
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La charge émotionnelle des professionnels.
Des jeunes entre colère et retrait.
L’envie de les aider à mieux gérer leurs émotions.
ENFANTS · ADOS · PARENTS
· · — Un enfant débordé par ses colères. Un ado anxieux face à certaines situations. Des relations familiales devenues difficiles.
ENFANTS · ADOS ·
PARENTS
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Un enfant débordé par ses colères.
Un ado anxieux face à certaines situations.
Des relations familiales devenues difficiles.
STRESS · ÉMOTIONS · RÉACTIONS
NOS DIFFICULTÉS NE SONT JAMAIS ISOLÉES.
Nous séparons nos espaces de vie.
Nos émotions, elles, les traversent.
Ce que nous vivons au travail peut nous accompagner à la maison. Ce que nous traversons dans notre vie personnelle peut modifier notre disponibilité au travail.
Ce que nous vivons influence notre façon d'agir, de communiquer, de relationner.
Et notre environnement — les personnes, les situations, le contexte — nous influence en retour.
C'est dans ces interactions que se construisent les dynamiques.
GÉRER SES ÉMOTIONS
ET SI NOUS POUVIONS ALLER PLUS LOIN ?
Parfois, une émotion nous envahit, nous bloque, nous emporte, nous limite. Stress. Colère. Anxiété. Peur. Culpabilité. Frustration.
Nous cherchons alors naturellement à gérer ce que nous ressentons: nous calmer, relativiser, prendre sur nous, contrôler nos réactions ou éviter certaines situations. Cela peut aider sur le moment. Mais face à la même situation, la réaction peut revenir.
LA RÉGULATION ÉMOTIONNELLE VA PLUS LOIN.
Nous pouvons rencontrer à nouveau la situation. La réaction ne s’impose plus. Une réponse fine et adaptée devient possible. · · —
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REGARDER AUTREMENT
CE QUI NOUS MET EN DIFFICULTÉ
Individus, émotions, réactions, relations, environnement : comprendre ce qui se joue et les dynamiques qui se créent.
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FOCUS
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ET SI ON REGARDAIT CE QUI SE JOUE ?
Mon ENFANT fait des colères à répétition. Comment réagir ?
Les mêmes tensions reviennent dans mon ÉQUIPE. Comment faire évoluer la situation ?
Mon ADOLESCENT est anxieux. Comment l'aider ?
Face aux réactions difficiles d'un JEUNE, comment l'accompagner sans s'épuiser ?
PARTONS DE VOTRE SITUATION.
Une difficulté qui revient.
Une situation qui se tend.
Des repères à construire ou à renforcer.
Nous pouvons partir de là.