RETROUVER DES DYNAMIQUES
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Les difficultés émotionnelles ne devraient pas décider durablement de nos vies, de nos relations ou de nos pratiques
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Là où les difficultés émotionnelles se répètent, il est possible de remettre du mouvement
Derrière certaines difficultés qui persistent, il n'y a pas toujours un manque de volonté.
Lorsque les mêmes réactions reviennent malgré les efforts, il devient plus difficile d'accéder à des réponses adaptées.
Les relations se tendent.
Les apprentissages ralentissent.
Les pratiques se figent.
Remettre du mouvement là où les difficultés se répètent ouvre de nouvelles possibilités d'agir, de décider et d'entrer en relation.
C'est cette dynamique que la régulation émotionnelle permet progressivement de retrouver.
Les difficultés ne restent jamais individuelles
Une personne influence ses relations.
Les relations influencent un groupe.
Les groupes influencent les organisations.
Lorsqu'une difficulté est régulée, ses effets dépassent la personne : les dynamiques évoluent elles aussi.
Agir sur une difficulté individuelle permet ainsi de transformer durablement les relations, les apprentissages, les pratiques et les environnements dans lesquels elles s'inscrivent.
Retrouver durablement sa disponibilité
Certaines difficultés émotionnelles continuent de solliciter notre attention, notre énergie et nos capacités de décision bien au-delà de la situation qui les a provoquées.
La régulation émotionnelle permet de retrouver rapidement la disponibilité nécessaire pour agir, apprendre, coopérer ou décider.
La régulation elle-même peut prendre seulement quelques dizaines de secondes. Ce sont ses effets qui s'inscrivent dans la durée.
Une difficulté régulée cesse de mobiliser inutilement nos ressources.
La disponibilité retrouvée permet alors à chacun de devenir progressivement acteur et autonome dans la régulation de ses propres difficultés.
⤷ Comprendre la régulation émotionnelle
PROFESSIONNEL·LES & ORGANISATIONS
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· · — Développer des compétences qui transforment durablement les pratiques et les équipes
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Une approche née du terrain · · —
Depuis plusieurs années, j'accompagne des enfants, des adolescents, des parents, des professionnel·les et des organisations confrontés à des difficultés émotionnelles qui semblaient parfois installées depuis longtemps.
Une même observation est revenue, quels que soient les contextes : lorsque certaines difficultés sont réellement régulées, les changements dépassent largement la personne. Les relations évoluent, les pratiques se stabilisent et de nouvelles possibilités apparaissent.
C'est de cette observation qu'est née Senso Émotions : transmettre une capacité naturelle pour permettre des transformations durables, au bénéfice des individus comme des organisations.
