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RETROUVER L’ACCÈS
AUX RESSOURCES
DÉJÀ PRÉSENTES.

 

IndiVIDUS · RELATIONS · DYNAMIQUES

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TOUT EST LÀ

mais TOUT n'est pas toujours accessible.

Réfléchir. Apprendre. Décider. 

Communiquer. Coopérer. Agir. 

Nous disposons déjà de nombreuses capacités pour agir et évoluer dans notre quotidien.  Pourtant, certaines de nos difficultés peuvent momentanément limiter l’accès à nos ressources. 

Savoir quoi faire ne signifie pas toujours pouvoir le faire.

LES CONTEXTES CHANGENT. 
LES DIFFICULTÉS AUSSI.

ENTREPRISES · 
ORGANISATIONS

· · —  Des tensions dans une équipe. Une communication devenue difficile. Un stress au travail qui se répète.

ENTREPRISES · 
ORGANISATIONS

· · —  Des tensions dans une équipe. Une communication devenue difficile. Un stress au travail qui se répète.

SOCIAL · ÉDUCATIF · MÉDICO-SOCIAL

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La charge émotionnelle des professionnels. Des jeunes entre colère et retrait. L’envie de les aider à mieux gérer leurs émotions.

SOCIAL · ÉDUCATIF · MÉDICO-SOCIAL

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La charge émotionnelle des professionnels. Des jeunes entre colère et retrait. L’envie de les aider à mieux gérer leurs émotions.

ENFANTS · ADOS ·  PARENTS

· · —  Un enfant débordé par ses colères. Un ado anxieux face à certaines situations. Des relations familiales devenues difficiles.

ENFANTS · ADOS ·  PARENTS

· · —  Un enfant débordé par ses colères. Un ado anxieux face à certaines situations. Des relations familiales devenues difficiles.

STRESS · ÉMOTIONS · RÉACTIONS

NOS DIFFICULTÉS NE SONT JAMAIS ISOLÉES.

Nous séparons nos espaces de vie.

Nos émotions, elles, les traversent.

Ce que nous vivons au travail peut nous accompagner à la maison.
Ce que nous traversons dans notre vie personnelle peut modifier notre disponibilité au travail.


Ce que nous vivons influence notre façon d'agir, de communiquer, de relationner.

Et notre environnement — les personnes, les situations, le contexte — nous influence en retour.

C’EST DANS CES INTERACTIONS QUE SE CONSTRUISENT LES DYNAMIQUES.

GÉRER SES ÉMOTIONS

ET SI NOUS POUVIONS ALLER PLUS LOIN ? 

Parfois, une émotion nous envahit, nous bloque, nous emporte, nous limite. Stress. Colère. Anxiété. Peur. Culpabilité. Frustration.

Nous cherchons alors naturellement à gérer ce que nous ressentons : nous calmer, relativiser, prendre sur nous, contrôler nos réactions ou éviter certaines situations. Cela peut aider sur le moment. Mais face à la même situation, la réaction peut revenir.

LA RÉGULATION ÉMOTIONNELLE VA PLUS LOIN.

Nous pouvons rencontrer à nouveau la situation. La réaction ne s’impose plus. Une réponse fine et adaptée devient possible. · · —

· · — REGARDER AUTREMENT
CE QUI NOUS MET EN DIFFICULTÉ

Individu, émotions, réactions, relations, environnement : comprendre ce qui se joue et les dynamiques qui se créent .

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FOCUS  · · —

ET SI ON REGARDAIT CE QUI SE JOUE ?

Mon ENFANT fait des colères à répétition. Comment réagir ?

Les mêmes tensions reviennent dans mon ÉQUIPE. Comment faire évoluer la situation ?

Mon ADOLESCENT est anxieux. Comment l'aider ?

Face aux réactions difficiles d'un JEUNE, comment l'accompagner sans s'épuiser ?

PARTONS DE VOTRE SITUATION.

Une difficulté qui revient.  Une situation qui se tend. Des repères à construire ou à renforcer.

Nous pouvons partir de là.

CONTACTEZ-MOI →

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