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· · — ENFANTS · ADOLESCENT·ES

QUAND LES ÉMOTIONS deviennent difficiles à gérer.

COLÈRES · frustration · réactions intenses peurs · ANXIÉTÉ · inquiétudes · blocages STRESS SCOLAIRE · perte de confiance · repli · difficultés relationnelles

Chez l’enfant comme chez l’adolescent, certaines émotions sont difficiles à traverser. Elles prennent forme dans le quotidien: à la maison, à l’école, dans les apprentissages ou dans les relations.

Nous cherchons alors naturellement à l’aider à gérer ses émotions : écouter, rassurer, expliquer, chercher à apaiser ou l’aider à retrouver son calme.

ET SI LES ÉMOTIONS D'UN ENFANT OU D'UN ADOLESCENT POUVAIENT ÊTRE VÉCUES AUTREMENT ?

Senso Émotions accompagne les enfants et les adolescent·es à réguler les émotions qui les envahissent, les bloquent ou les freinent, puis à apprendre progressivement à mobiliser cette capacité naturelle par eux-mêmes.

AUTONOMIE · RELATIONS · QUOTIDIEN

01 — RECONNAÎTRE

Les émotions de l'enfance à l'adolescence.

En grandissant, les situations qui nous touchent, nous inquiètent, nous frustrent ou nous mettent sous pression évoluent.

DANS L'ENFANCE

Une séparation le matin déclenche des pleurs ou une forte inquiétude.

Un « non » ou une frustration provoque une colère difficile à arrêter.

Un exercice qu’il n’arrive pas à faire finit en larmes, en colère ou par un « j’y arriverai jamais ».

La peur du noir ou de rester seul rend le coucher difficile.

Un changement de programme déclenche une réaction forte.

Une dispute avec un copain ou une remarque continue de l'occuper longtemps après.


À ADOLESCENCE

Une évaluation ou un oral approche et le stress lui fait perdre ses moyens.

Une remarque ou le regard des autres prend une importance considérable.

Un conflit avec un ami ou dans le groupe prend toute la place.

La peur d’échouer ou d’être jugé lui fait éviter certaines situations.

Une règle ou une limite à la maison déclenche une réaction très intense ou coupe l’échange.

Une inquiétude liée à l’école, aux relations ou à l’avenir revient encore et encore.


En grandissant, les situations changent.
Les émotions qui surgissent aussi.

02 — LES DYNAMIQUES

Nos émotions, nos réactions se rencontrent.

Un parent dit "non".

L’enfant se met en colère. Le parent est fatigué, manque de patience et crie. L’enfant finit par pleurer. Le parent culpabilise.


Un enfant bloque devant ses devoirs.

Son parent s’inquiète et insiste. L’enfant s’énerve. Le parent insiste davantage. Les devoirs deviennent un moment de tension.


Un ado rentre de mauvaise humeur.

Son parent lui demande ce qui ne va pas. L’adolescent répond sèchement. Le parent se sent agressé et réagit. Le ton monte.


Une difficulté émotionnelle ne commence pas toujours là où elle se manifeste.


Une réaction en rencontre une autre.
Ce que vit l’un influence la manière dont l’autre réagit.
Et lorsque certaines réponses se répètent, une dynamique peut s’installer.

03 — AUTREMENT

Gérer ses émotions et apprendre à les réguler.

Rassurer. Mettre des mots. Expliquer. Respirer. Détourner l’attention. Essayer de calmer. Attendre que cela passe.

Ces réponses peuvent aider sur le moment.

Mais face à une situation similaire, la colère, la peur, le stress ou l’anxiété peuvent revenir.

LA RÉGULATION ÉMOTIONNELLE VA PLUS LOIN

L’émotion se régule.

La situation peut revenir. La réaction ne s’impose plus.

La régulation émotionnelle est une capacité naturelle, présente dès l’enfance. L’enfant peut être accompagné pour la mobiliser, puis apprendre progressivement à réguler ses émotions par lui-même.

<p style="font-family:'Heimat Mono', monospace !important; color:#5959fc; font-size:1.3rem; letter-spacing:0.6px; margin-bottom:0.6em;"><span style="color: rgb(195, 91, 208);">NEUROATYPIES </span></p> <h2>Et après le diagnostic ?</h2> <p><code>stress · frustrations · réactions intenses · blocages</code></p><div></div> <h3><span style="color: rgb(195, 91, 208);">DÉCOUVRIR +</span></h3>

NEUROATYPIES

Et après le diagnostic ?

stress · frustrations · réactions intenses · blocages

DÉCOUVRIR +

Un diagnostic peut permettre de mieux comprendre le fonctionnement d’un enfant ou d’un adolescent, certaines de ses réactions et ses besoins.

Mais ce fonctionnement continue aussi à se rencontrer dans les situations du quotidien.


Se concentrer, s’organiser, attendre, s’adapter à un changement ou entrer dans un apprentissage peuvent demander davantage d’efforts.


À l’école, à la maison ou dans les relations, certaines situations peuvent alors générer du stress, de la frustration, une surcharge émotionnelle, des réactions intenses ou des blocages.


Et lorsque les décalages, les incompréhensions ou les…

NEUROATYPIES

Et après le diagnostic ?

stress · frustrations · réactions intenses · blocages

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<p style="font-family:'Heimat Mono', monospace !important; color:#5959fc; font-size:1.3rem; letter-spacing:0.6px; margin-bottom:0.6em;"><span style="color: rgb(195, 91, 208);">ÉCOLE · APPRENTISSAGES</span></p> <h2>Et quand les émotions s'en mêlent ?</h2> <p><code>stress · blocages · refus · peur d'échouer</code></p><div></div> <h3><span style="color: rgb(195, 91, 208);">DÉCOUVRIR +</span></h3>

ÉCOLE · APPRENTISSAGES

Et quand les émotions s'en mêlent ?

stress · blocages · refus · peur d'échouer

DÉCOUVRIR +

Apprendre ne dépend pas seulement de nos capacités.
Ce que nous vivons au moment d’apprendre compte aussi.

Une évaluation, un exercice difficile, une erreur, un passage à l’oral ou le regard des autres peuvent devenir émotionnellement difficiles à vivre.

Le stress peut alors prendre de la place. Et cela ne s’arrête pas forcément à la porte de l’école.

Faire ses devoirs, apprendre une leçon, réviser ou se remettre au travail peuvent à leur tour devenir difficiles.


Concentration, mémorisation, motivation… L’enfant ou l’adolescent peut se bloquer, abandonner ou refuser certaines situations.

À force de…

ÉCOLE · APPRENTISSAGES

Et quand les émotions s'en mêlent ?

stress · blocages · refus · peur d'échouer

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UN ACCOMPAGNEMENT

ADAPTÉ À CHAQUE ÂGE.

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ENFANTS · 5 à 9 ans

PARCOURS · 4 SÉANCES


Apprendre à réguler ses émotions.

Au fil des 4 séances, l'enfant apprend à reconnaître une émotion lorsqu’elle arrive et à mettre des mots sur ce qu’il ressent.

Une colère avec un copain, une peur au moment du coucher, une frustration ou quelque chose qui l’inquiète.

C’est à partir de ce qu’il vit au quotidien qu’il apprend progressivement à réguler ses émotions.


SÉANCE DE 1h · 60€

Le parcours mêle apprentissage & accompagnement.

L’enfant découvre et expérimente comment réguler une émotion. Et lorsqu’une émotion est présente pendant la séance, il peut être accompagné pour la réguler directement.


4 SÉANCES DE 1h · 240€
APPRENDRE · EXPÉRIMENTER · GAGNER EN AUTONOMIE

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ENFANTS · ADOLESCENT·ES

À PARTIR DE 9 ANS.

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Accompagnement individuel

Les séances permettent à l’enfant ou à l’adolescent d’être accompagné sur une émotion, du stress ou une réaction qui prend de la place dans son quotidien.

À la maison, à l’école ou dans ses relations : une peur qui revient. Un conflit qui continue de le mettre en colère. Une situation à l’école qui génère du stress. Une remarque ou un événement qui reste difficile à vivre.

SÉANCE DE 1h · 60€

Parcours · Autonomie — 4 séances

Le parcours associe apprentissage et accompagnement de la régulation émotionnelle.

Au fil des séances, l’enfant ou l’adolescent apprend à réguler ses émotions, expérimente le processus à partir de différentes situations et construit progressivement des repères pour le mobiliser par lui-même.

Les séances permettent également de travailler sur une difficulté particulière : lorsqu’une émotion se présente pendant la séance, ou à partir d’une situation vécue qui continue de le mettre en difficulté.

4 SÉANCES DE 1h · 240€

RÉGULER · APPRENDRE · GAGNER EN AUTONOMIE

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APPRENDRE À ACCOMPAGNER

les émotions  de son enfant.

Dès l'âge de 2 ans

Un jeune enfant ne sait pas encore gérer seul une émotion qui l’envahit.

Colère, peur, frustration, chagrin…

Le parent peut apprendre à l’accompagner au moment où l’émotion est présente, pour l’aider à mobiliser sa propre capacité de régulation.

EXPÉRIMENTER · ACCOMPAGNER · TRANSMETTRE

DÉCOUVRIR PARENTALITÉ · FAMILLES →

UNE QUESTION ? UN PROJET ?

Colères · peurs · anxiété · stress scolaire · relations · ou simplement l’envie d’apprendre à mieux gérer ses émotions.

Pour une difficulté qui se répète comme pour un parcours d’apprentissage, échangeons sur ce qui correspond à votre enfant ou votre adolescent·e

Basée à Valence, dans la Drôme, Senso Émotions propose des accompagnements et des parcours de formation en régulation émotionnelle pour les enfants, les adolescents, les adultes et les parents. Les rendez-vous ont lieu principalement à l'Espace Racines, 17b, rue Racine à Valence, ponctuellement au cabinet de Crest, ou en visio.